2 урок Матрёшка

Во время этого упражнения вы сможете ощутить положение в теле и вне тела ,почувствовать разницу , сравнить ощущения

                                              Домашнее задание

Представьтесь.
Насколько легко или трудно вам переключить своё внимание из состояния «в теле» — 1 матрёшка, в состояние «вне тела» — 2 матрёшка? Перечислите как можно больше отличий между этими состояниями.

Как вы уже поняли, целесообразно просматривать события, находясь «в теле» в тех случаях, когда необходимо понять или вспомнить свои ощущения и чувсва в прошлом.  А когда они нестерпимо болезненные или нужно просмотреть ситуацию со стороны, с высоты своего сегодняшнего опыта, можно переключиться на состояние «вне тела».

Получилось ли у вас увеличить количество матрёшек? Выйти из состояния «вне тела» в следующее состояние? Сколько матрёшек у вас получилось? Какие у них отличия? Они отличались друг от друга по форме, цвету, насыщенности ощущений?

Чем вам было полезно это  занятие? Узнали ли вы что то новое для себя?

До встречи завтра, в третьем дне видеокурса!

 

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *